咖啡因等物质主要起到兴奋作用因为咖啡因可以在短时间内阻绝睡意，欺骗了大脑，让大脑暂时收不到“需要休息”的信号，所以不会产生睡意牛磺酸B族维生素等物质则是加速人体的新陈代谢加强补给使运动能力和抗运动型疲劳；市面上三种红牛，红牛维生素功能饮料，红牛安奈吉饮料，红牛维生素风味饮料，其中，红牛维生素功能饮料抗疲劳效果最好牛磺酸含量也最高含咖啡因和多种维生素，咖啡因能刺激大脑皮层，从而达到精神振奋消除疲劳感的作用，同时。

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价格效果很好1价格优力能量饮料属于功能饮料的一种，属于小众品牌，价格较低2作用效果优力能量饮料属于维生素功能饮料，可以提神醒脑抗疲劳，作用效果很好；成分里没有乱七八糟的化学添加剂，而且0糖0脂0牛磺酸，还挺健康的我就在办公室囤了一箱藏地密饮的藏猛玛，午睡之后来上一罐，一下午都活力满满，基本上只要有人的问我什么饮料抗疲劳，我都会给他推荐这个。

如果机体没有其他不良状态，可以喝浓茶奶茶或咖啡，也可以喝糖水中药代茶饮等饮料，提神抗疲劳的效果比较好，但是其具体的效果因人而异1浓茶里面含有茶多酚茶碱等物质，能够增强中枢神经兴奋性，使大脑皮层处于兴奋。