喝凉茶的确有一些效果可以喝星群夏桑菊，气味甘甜；2冬瓜茶 冬瓜味甘性寒，有消热利水消肿的作用3菊花茶 市场的凉茶以杭白菊为主功效可以清肝火4洋参罗汉果 西洋参，性凉味甘，可益气清热生津5花旗参茶 西洋参，性凉味甘，可益气清热生津6中国。

夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们。

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1、自制凉茶有讲究 常见凉茶有以下几个1王老吉由10味中药组成以岗梅淡竹叶五指柑清心火解热毒配以山芝麻布楂叶金沙藤金樱根木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火再以金钱草火炭母冰血去淤，疏肝和胃。

2、不喜欢上火的女生，每次吃烧烤都会配王老吉，喝起来好喝，回甘，但也觉得味道偏甜。

3、茶可以说是在我国的一种“人民健康饮品”，数千年来大家对茶的喜爱从没降低做为茶道文化的发源的地方，在我国茶叶品种极其多种多样，而不一样的茶也对人会有不一样的好处现如今夏天已来，暑热充沛，人大量出汗的与此。

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第二种竹蔗茅根水在广东地区会用竹蔗茅根来煲汤，有清热解毒利尿利湿凉学止血增强免疫力等功效竹蔗茅根水被称为“不上火”的民间凉茶，日常的“小火气”通通能搞定夏秋喝有解暑的作用，春冻喝有防御寒凉的作用。

绿茶，小叶苦丁，最好能发个图么锁定小叶苦丁，望采纳，谢谢。