在南方，人们如果在春节吃了很多上火东西，那么就会喝凉茶来降火下火凉茶有菊银茶，三花茶，葛根茶等，饮用菊银茶可以消暑清热排毒，三花茶可以用于清热解毒，咽喉肿痛那么推荐靠谱的凉茶有以下几款1陈皮茶 把10。

菊花蜜枣凉茶 我经常选择享用菊花蜜枣凉茶，它不仅有助于缓解夏季的燥热不适，还能让人感受到一份清凉与舒适以下是我对菊花蜜枣凉茶的理解，结合自己的亲身体验进行说明 菊花蜜枣凉茶的功效主要体现在清热降火和润燥解渴方面夏季气温高。

3 三花清凉茶 三花即是杭白菊，野菊花和金银花，每天用沸水冲泡代茶饮用，除了清热解毒之外，还能平肝明目，适合女性饮用宜忌三花清凉茶偏凉性，脾虚畏寒人群不宜过多服用，以免胃部不适，在入睡和空腹时也不宜。

味甘微苦，可以安心去火清凉润肺是上火最好的茶品之一12三花清凉茶该药茶由三种花组成，分别是杭白菊野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料该药茶有清热解毒平肝明目的功效，适宜女性饮用。

1金银花绿豆汤清热解毒消暑解暑降火排毒材料金银花绿豆冰糖2柠檬薄荷茶去火降暑，解渴生津材料柠檬薄荷蜜糖3等温茶降火解毒，增强免疫力材料茶叶蜜枣桂圆红枣枸杞子枸杞叶。

2金银花露茶，具有清热解暑效果3蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良习惯性便秘均有疗效4菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津祛风润喉。

问题一喝什么茶对去火排毒，最好 基本所有茶都能排毒，就水也可以，你多喝水就好了 凉性的花草茶都能去火，不过普遍用菊花金银花 针对皮肤呢，你可以多喝玫瑰山楂去油柠檬祛斑等 我常喝的就有普洱桑叶，花草茶。

1百合桂花茶材料百合20g桂花10g冰糖适量做法1将百合用清水浸泡1h，冲洗几遍2将百合桂花放入茶杯中3将热水冲泡在杯中，加适量冰糖调味功效清热生津，解毒润喉，使皮肤更加细腻2薏米荷叶茶材料。

凉茶以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患凉茶的功效有哪些呢？我给你具体讲解一下不同凉茶的功效和作用吧 凉茶的功效 1溪黄草茶 具有清肝排毒，利湿祛黄的功效适用于急慢性肝炎胆囊炎的功效 2淡。