摘要提神饮料可以快速补充人体所需的能量物质，具备改善神经，肌肉及心脏功能，同时还能实现“提神醒脑，补充体力，增强免疫力”的保健功效那么，常见的提神饮料有哪些提神饮料饮用需要注意什么咖啡茶饮应该是最常见的。

提神的饮料有苦咖啡茶功能性饮料1苦咖啡 含有咖啡因，可兴奋大脑皮层，提高工作效率提高注意力等，可起到提神作用2茶 尤其是浓度较高的浓茶，可以兴奋提神，冰糖薄荷茶也可以提神，针对需要提神兴奋的。

蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升2可乐如果是学生，建议饮用可乐，比较爽口，由于每天用脑时间长，所以也不用担心肥胖问题3茶水如果只是为了提神，用脑时间短，建议喝茶饮用时不要空腹4运动饮料运动中。

以下是一些健康饮料的建议1 水水是最健康的饮料之一，它可以帮助您保持身体水分平衡，促进新陈代谢和消化，减少头痛和疲劳等不适症状，还可以提高身体免疫力2 绿茶绿茶富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平改善。

主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用咖啡碱具有兴奋中枢神经增进思维提高效率的功能因此，饮茶后能破睡提神去烦消除疲倦清醒头脑4果汁草莓香蕉柠檬等含有维生素C较多的水果均可以提神。

如果你喝腻了茶和咖啡饮品，那就让我来给你推荐其他食物吧，也能够让你提神醒脑 一HALLS荷氏薄荷味糖 嘿！你有没有在午夜时分，感到疲乏，需要一点清新提神的东西？那你就得试试HALLS荷氏0糖薄荷糖果午夜风暴小冰珠了这款薄荷糖果。

十大提神饮料东鹏特饮红牛力保健力克依能日加满乐虎水力速，还有薄荷柠蜜和咖啡举例说明1咖啡提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来。

提神的饮料你可以把菠菜打成菠菜汁，而且 菠菜含矿物质镁，每日摄入的镁如果少于280毫克人就会感到疲乏镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量2香蕉牛奶，香蕉被称为高能量的食品含有极易为人体吸收。

6碳酸饮料也不健康，相比高糖的对身体伤害会小一些，但不要常年喝，包括无糖阔乐注意所有非天然气泡水都算是碳酸饮料7功能性饮料比如某牛，这玩意我曾经沉迷过一段时间，确实有提神功效，甜，冰镇了喝能带来。

并驱除使血管老化的有害物质酸梅汤虽然是酸味饮品，但却是地道的碱性饮品，经常饮用能中和体内的酸性物质，将体液维持在碱性状态，当熬夜工作或精神疲劳的时候喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神效果，恢复肌肉和血管组织活力6。