菊花茶以干菊花为原料制成的凉茶，有清热解毒明目降火的作用罗汉果茶以罗汉果为主要原料制成的凉茶，有清热解暑润肺止咳的功效柠檬蜜茶以鲜柠檬和蜂蜜为主要原料制成的凉茶，有消暑解渴润喉止咳的作用五花茶以五种不同的花草如玫瑰花桂花茉莉花金银花菊花混合泡制而成的。

又称草决明为主要成分，辅以菊花枸杞子等药材决明子具有清肝明目降血压的作用，适合眼睛疲劳或高血压患者饮用5 陈皮普洱凉茶这是一种结合了普洱茶与陈皮的凉茶配方普洱茶具有降脂减肥抗氧化的功效，而陈皮则能理气健脾燥湿化痰两者相结合，既适合夏季饮用，也有助于调理身体。

2 菊花茶菊花茶也是宝宝适宜的凉茶，有明目清热解毒的作用，可以帮助宝宝去火舒缓炎热天气带来的不适菊花茶的味道温和，容易被宝宝接受3 罗汉果茶罗汉果茶含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒润肺止咳的效果对于容易咳嗽的宝宝，适量饮用罗汉果茶有助于缓解症状其独特的口感也能吸引。

凉茶是一种传统的中草药饮品，具有清热解毒消暑解渴的功效在中国南方地区，尤其是广东广西等地，凉茶有着悠久的历史和丰富的品种以下是一些好喝的凉茶推荐菊花茶菊花茶是最常见的凉茶之一，具有清热解毒明目降压的功效菊花茶口感清香，适合夏天饮用，可以搭配枸杞红枣等食材一起泡制金银。

常见的凉茶品种包括1 金银花茶具有清热解毒抗菌消炎清热解毒等功效2 菊花茶具有解暑祛烦清热明目解毒消炎等作用，也有一定的保肝作用3 玫瑰花茶具有活血化瘀养血安神调节内分泌等作用4 甘草茶具有舒肝解郁防癌抗病毒刺激免疫系统等作用5 槐花茶具有清热解毒。