1、女性在月经期间应避免饮用凉茶，并尽量减少接触凉性食物这是因为，在经期，女性的身体较为敏感和脆弱，抵抗力相对较弱如果此时过多地摄入凉性食物，容易导致子宫受寒，进而可能引发宫寒宫寒往往是由于日常生活中忽视了一些小细节而逐渐形成的有些女性在饮用凉茶后，会出现小腹疼痛等不适症状因此。

2、湿”还是偏“热”，有针对性地选择凉茶同时，凉茶虽好也不可太频繁饮用，一般来说每周3次就已足够刘主任特别提醒女性朋友，月经期间要少喝凉茶这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水呃逆胃脘疼痛等症状，甚至诱发胃炎胃溃疡等。

3、月经期间不能喝凉茶，这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水胃痛等症状，甚至诱发胃炎胃溃疡等喝凉茶并非人人皆宜如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口淡恶心腹胀腹泻等症状喝凉茶时还要分清自己的火是偏湿还是偏热，有。

4、女性在月经期间不建议喝凉茶，主要理由有引发宫寒性疾病加重经期紧张综合征两个方面，具体如下1引发宫寒性疾病凉茶属于一种寒凉性饮料，中医理论认为过度摄入寒凉性食物，容易导致宫寒性疾病的发生，从而引发下腹寒凉隐痛痛经经血排出不畅月经过少等症状2加重经期紧张综合征茶叶中含有。

5、女性在来月经期间可以适当喝凉茶，如果有的女性在来月经期间吃多了上火的食物，导致上火症状的出现，适当喝凉茶有降火的作用，对身体有一定好处但是不要喝太多，因为凉茶相对较寒凉，脾胃虚的女性喝多了凉茶容易导致腹泻等症状的出现，如果腹泻严重，也会影响到女性身体健康所以医生建议女性月经期间饮食上。

6、女性在来月经期间一般不可以喝凉茶，这是因为月经来潮后，会导致血液中前列腺素分泌增加刺激子宫收缩痉挛，从而导致下腹部疼痛等不适现象同时在月经期子宫和盆腔还处于充血状态，因此这时喝凉茶会影响子宫的供血导致血液凝结，就可能引起月经量的减少甚至出现明显的血块，还可能导致下腹部疼痛有的女性还。

7、如果来月经的时候喝凉茶会导致痛经加重，出现月经量增多经期延长及月经淋漓不尽，严重时会出现贫血，会对女性的身体造成不利的影响，所以女性来月经的时候是不建议喝凉茶的女性来月经期间，应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，避免剧烈的运动应注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热易消化。

8、例如，体虚者慢性肠胃炎或关节炎患者，以及风寒感冒者，都应该避免饮用特别是月经期间的女性，由于处于失血状态，此时饮用寒凉的凉茶，可能会引发气血凝滞经血不畅，甚至痛经和月经不调此外，孕妇新产妇老年人和婴幼儿由于身体特殊，也应避免喝凉茶，以保护其脾胃功能即使是偶尔在经期前一天。