广东凉茶配方去药房买夏枯草，桑叶，菊花杭白菊，去超市买单晶冰糖一包用普通的锅不能有油，要刷干净抓一把桑叶，一把半菊花，两把夏枯草1520粒冰糖如果不喜欢太甜就少放些，四升水，以这个比例，如果2升水就都减半放到火上，大火煮开然后用小火，煤气灶的最小火煮一。

配方有金银花野菊花鸡蛋花木棉花洗净后5碗水褒成一碗水，即可广东凉茶药材清洗后加水熬制过滤滤液真空压缩酒沉回收酒真空浓缩稠膏+水+蔗糖凉茶液过滤120摄氏度瞬间高温灭菌冷却入盒封口装箱入库单店存贮模式多采用保温瓶存贮，以确保凉茶味道不会散失，短期内。

楼上说的绿茶也可以清热，绿茶偏凉 关于中医的饮品我向你推荐以下几样 第一种藿香水，藿香及其便宜，药房一般都有卖，回来直接泡水，可以去暑湿，是夏天必备的饮料 第二种金银花水，可以喝，可以擦身防痱子，清热解表 关于清热的粥品 第一个黄芩粥，说实话黄芩粥味道不是很好喝，但是。

专家建议，除非对草药有深入理解，否则避免自行采集或购买草药购买时应选择有检测保证由专业药师指导的正规医院药房或药店，确保药材安全即使“药食同源”的凉茶，其药材的四气五味特性也不能忽视，如金银花等寒凉药材过量饮用可能导致身体阳气受损，脾胃功能失调喝凉茶时应注意以下几点首先，苦凉茶。

夏季下火凉茶有哪些1适合夏天喝的凉茶凉茶就是把带有中药含量的药物做成水来喝，喝凉茶的目的就是为了消除热症，比如夏天的暑气和秋冬的燥火中医把药物分成四性，就是寒热温凉按照中医观念，治寒以热，治热以寒中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分分不清自己的体质与当前身体。

在购买单方草药时，药师会细心包好药材，但复方配制需谨慎由于药性配伍可能带来副作用，药房通常不提供随意组合的“白头方”秦亮甫教授指出，喝凉茶和草药浴是夏季进补的一种方式，虽然并非只有冬季进补，但应根据个人体质进行调理，避免盲目补益，最好在中医指导下进行“一人一方”的个性化治疗。