1、4 五花祛湿茶邓老凉茶的五花祛湿茶，科学配比，适合日常调理，清热祛湿效果显著5 竹叶茶竹叶茶清香解暑，既能祛湿又能利尿，是夏季消暑的理想选择6 辛凉饮薏米藿香等材料的辛凉饮，适合调理脾胃，增强抗湿能力7 西瓜皮凉茶西瓜皮凉茶清热利尿，适合热性体质人群，但需注意体质适用性8；1百合桂花茶 材料百合 20g桂花 10g冰糖适量 做法1将百合用清水浸泡 1h，冲洗几遍2将百合桂花放入茶杯中3将热水冲泡在杯中，加适量冰糖调味功效清热生津，解毒润喉，使皮肤更加细腻2薏米荷叶茶 材料薏米荷叶红枣枸杞冰糖适量 做法1将荷叶切小，泡水浸泡；1 将所有材料清洗干净，加入适量的清水中浸泡30分钟2 煮沸水，将泡好的药材倒入锅中3 煮开后调小火煮30分钟4 调入适量的冰糖或蜂蜜调味5 煮熟后滤掉药渣，装入杯子中即可饮用功效清热解毒祛湿凉血，适用于湿热病口干咽燥发热口渴等症状；配方1银花解毒茶 材料金银花夏枯草蒲公英白菊花各5钱，生地鱼腥草各3钱 做法把所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤即可饮用这款自制凉茶具有清热解毒养阴生津的作用，但是虚寒体质人群或孕妇不宜饮用配方2清热祛湿茶 材料金银花夏枯草棉茵陈白菊花各5。

2、清热祛湿凉茶可以选择金银花茶菊花茶陈皮茶茯苓茶苦瓜茶等，要尽量避免过量摄入，否则会对身体健康造成危害1金银花茶可以达到清热解毒功效，能帮助体内热气排出去，有利于改善口腔溃疡和口舌生疮2菊花茶可以去除体内热气，能帮助改善咽喉肿痛和声音嘶哑3陈皮茶可达到解渴消暑的功效；在广东的湿热夏季，人们常常感到身体湿气和湿热的困扰这时，凉茶成了一道消暑解渴的佳品，不仅能清热解毒，还能帮助缓解湿气和湿热以下是一些适合缓解湿气和湿热的广东凉茶1 陈皮凉茶陈皮凉茶是广东凉茶中的经典之选，具有祛湿化痰理气开胃的功效适合在身体感到潮湿食欲不振时饮用陈皮的清香；1清热解毒 海南鹧鸪茶的确具有良好的祛湿功效，它是海南当地知名度最高的一款凉茶，当地人只要是上火了，都会第一时间饮用它，就是因为它具有良好的下火祛湿功效，它对人体的好处非常多，不但能下火祛湿还能增强人体抵抗力2祛湿利尿 饮用鹧鸪茶还能祛湿利尿，像那种自身湿气比较重的人，还有患有痛风；清热祛湿凉茶配方 双花饮 主料有五百克的金银花和菊花，还有五百克的山楂，五千克蜂蜜金银花和菊花洗净后放在锅内，山楂洗净倒入锅中，加水文火烧开三十分钟后就可以，滤出煎液，蜂蜜倒入锅内，加热后炼至微黄，再倒入汁内银花菊花可以解暑热清头目丝瓜花蜜茶 可以清肺化痰止咳，适合治疗肺热；清热泻火凉茶 主要成分有竹叶生地芦根等，适用于热盛津伤的症状，如口渴心烦等清热祛湿凉茶 以十大功劳鸡血藤等为主，适合户外活动或暑热者，能解毒利湿复方罗汉果凉茶 含罗汉果和鱼腥草，适合烟酒过度或熬夜人士，清肺润喉感冒凉茶 桑菊银翘等组成，针对风热感冒，有疏风解表的作用；3 清热祛湿茶 这款茶同样以金银花夏枯草棉茵陈白菊花和川萆薢土茯苓等组合，适合小便赤痛舌黄白和口舌生疮的人群饮用前需注意禁忌和调整用量4 凉茶配方 由干草麦冬菊花金银花等组成，具有清凉解暑平肝益肺等作用，适合中老年人夏季饮用，但饮用时建议不加糖5 四时感冒茶；材料 菊花 金银花 红枣 黄芩 甘草 制作方法1 将菊花金银花黄芩和甘草洗净放入煮锅中2 加入适量水，煮沸后转小火熬煮3 红枣去核，加入煤锅中，再继续煮10分钟4 滤去杂质，食用时可以依个人口感加入适量的蜂蜜或糖功效清热解毒祛湿解渴缓解口渴症状适用于。

3、广东凉茶是广东地区的一种传统饮品，由多种药材和植物配制而成，具有清热解毒祛湿消炎润肺止咳等功效以下是一种常用的广东凉茶配方材料金银花30克薄荷20克甘草15克丹参15克桑叶15克菊花15克红枣10克玉竹10克天花粉10克杏仁10克制作方法1 将所有药材洗净，放入砂锅中。

4、首先，薏米茶是不错的选择将薏米洗净后慢慢焙香，加入枸杞和热水，还可以加入红豆增加口感这款茶适合湿热体质，有清热利湿的作用西瓜皮凉茶则是清暑利尿的佳品，适合热性体质和水肿者，但寒性体质者需注意它能清热祛湿，对痔疮患者也有好处木棉花和槐花的二花蜜茶，具有清热解毒的效果，蜂蜜的；6竹叶茶竹叶茶有清热解毒利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑祛湿的佳品7西瓜皮凉茶西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟将西瓜皮洗净切碎，去；针对这些症状，我们可以尝试以下几种祛湿茶饮香兰凉茶 藿香佩兰和茶叶的搭配能解热祛风，清暑化湿，尤其适合暑热引起的不适制作方法是将9克藿香9克佩兰和6克茶叶放入茶壶，用500毫升开水冲泡，闷5分钟后冷却饮用清热祛湿凉茶 以十大功劳鸡血藤和蒲公英等为主要成分，能清热解毒，利湿化浊。