适量蛋白质和高纤维的膳食2日常生活中少喝饮料，如可乐奶茶等高糖饮品注无糖并非真的无糖哦3在医生指导下规律使用降糖药。

那么每天喝多少饮料会过量？如果年轻人想喝饮料，怎么喝更健康？如果您的孩子也爱喝含糖饮料，一定要耐心把这篇文章看完！这6。

限制高糖饮料和零食在中小学销售，国家也开始管制了都知道甜的饮料不健康，但是就是戒不了，对于很多人来说，戒糖和戒烟一样。