晚上不可以喝凉茶，凉茶属性寒凉，富含酚类酸类成分，晚上饮用凉茶易刺激肠胃，损伤脾胃，其次，凉茶含有多种碱类维生素以及芳香物质，晚上饮用会刺激大脑神经，产生兴奋情绪，从而导致失眠，因此晚上不宜饮用凉茶，尽量在白天饮用凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，晚上喝亦伤脾胃；凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤凉茶也不一定凉，热着喝效果更好 夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣味重食物，难免会不同程度地出现上火口舌生疮咽喉肿痛食欲不佳等症状凉茶本是广东人的最爱，自古以来，广东人喝凉茶就喝出了名其实，凉茶是去暑。

一般是天气热或者干燥的时候就可以适当的喝，喝多了对身体不好，但这要看个人体质因为凉茶是寒凉药物，喝多了，体内阳气过少，阴阳失调，对身体自然是不好咯；分析凉茶“高热”的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点饮用凉茶是两广人民长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝据有关医药专家介绍，凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥春夏祛暑湿”。

经期女性需谨慎，凉茶的寒性可能造成气血凝滞，导致痛经或月经不调孕妇和新产妇更需避免，以免影响胎儿健康或产后恢复特别是怀孕早期，更需避免凉茶老年人和小孩脾胃功能较弱，过凉的凉茶可能引起消化问题，选择如菊花荷叶等温和的凉茶更为合适，可加入健脾消食的草药以辅助消化根据体质选择合适的。

凉茶是冷的还是热的

1、凉茶是广东香港澳门地区民间将药性寒凉和能消解内热的中草药煎熬而成的饮料，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患虽然是饮料，但是由于它是用中草药制作而成的，因此准确讲它是药，茶性寒凉，因此不能过量服用和滥服，尤其是脾胃虚寒老人小孩孕妇和哺乳期的妇女要慎服。

2、其实凉茶并不是凉着喝的茶，而是由有清热解毒祛湿生津作用的中药材配伍作成的中药汤剂热茶下肚，全身的毛孔打开，浑身出汗，暑湿火气才能发泄出来而冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤到胃肠。

3、进入夏季，天气的炎热程度会变得越来越高，这就导致不少人出现上火的表现为了缓解这种症状，很多人开始喝起了凉茶凉茶能天天喝吗 凉茶虽好，但我们也不能贪杯凉茶属于凉性饮品，天天去饮用它的话并不会给自己的身体健康带来多大好处，反而会引起腹泻 等不好的症状发生如果是那些经常上火的人。

凉茶是凉的嘛

中医认为，槐花性凉味苦，无毒，归肝大肠经，有清热凉血清肝泻火止血的作用肝火旺盛者用菊花槐花泡茶饮用，可清肝火止头晕5喉咙痛口臭胃不好鲜藕凉茶 鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮待锅内水剩下23，放入适量的白糖，冷却后即可饮用中医认为，藕味甘性平寒。