性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇薄荷脑薄荷酮薄荷脂茨烯柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期怀孕期的女性小孩使用4 熬夜提神喝维生素c饮料 维生素c本身带有一些酸的味道，大家在晚上可以含着维生素c。

2柠檬水 一直以来柠檬被誉为是美容养颜养肝排毒的最佳水果，而且早上起来喝一杯柠檬水的话是最佳的养肝时机，这是因为柠檬能帮助身体排出毒素，所以熬夜后喝一杯可以帮助肝脏排毒3金银花茶 金银花味道苦，它有着降火清肝的功效，而且金银花对缓解口臭和便秘有着非常好的效果而且金银花有着清热解毒。

红枣枸杞茶红枣和枸杞都是中医常用的滋补食材，具有养血安神益气健脾的作用将红枣和枸杞泡茶饮用，可以帮助改善睡眠质量，提高抵抗力这种茶饮适合长期熬夜和工作压力大的人饮用总之，市面上有各种类型的提神饮料，它们各自含有不同的成分，旨在帮助人们在短时间内提高注意力和精神状态在选择提神。