值得注意的是，虽然凉茶以中药配方闻名，但并非无度饮用皆宜，其性质偏寒，适合治疗外感风热湿热积滞等病症，如感冒发热咽喉肿痛在湿热季节，适量饮用有预防作用，但过度或长期当作保健饮品并不妥当，特别是体质虚寒的人群，如畏寒怕冷易出汗等，饮用寒凉药可能引发不适甚至肾虚针对不同的症状；凉茶是一种传统的中草药饮品，通常用于清热解毒消暑解渴然而，在饮用凉茶时，有些食物不宜与之同食，以免影响药效或产生不良反应以下是一些不宜与凉茶同食的食物生冷食物凉茶具有清热的作用，而生冷食物如冰淇淋冰镇饮料等也具有降温的效果两者同时食用可能会导致肠胃不适，甚至引发腹泻。

另有一说位，凉茶，广东广西地区对煮好的中药的液体部分的通称与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热下火功效的，一般人都可以喝的中药凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤凉茶也不一定凉，热着喝效果更好品种1西瓜皮凉茶 制作方法可将外皮绿色的那一层利用起来；凉茶特指用中草药为原料煎煮出来的饮料，凉茶的功效为清热解暑生津止渴缓解湿气改善腹胀，可缓解口干舌燥的状态，同时补充身体所需水分，有润嗓利咽降温润燥清新口气利于消化的作用凉茶的功效和作用凉茶并非指茶叶茶汤放凉了，它与传统茶叶是不一样的凉茶是用中草药为原料煎煮出来的。

凉茶是不是药

3起源不同 茶，有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉三国南北朝唐代的说法也都有其它则尚有起源于神农起源于秦汉等说法凉茶上溯中国信史，凉茶发明人之一乃中华凉茶始祖成汤，凉茶并不是茶而成汤仍称谓为茶荼，是指药食同源不治已病治未病之植物饮品参考资料来源百度。

自制凉茶有讲究 凉茶具有中药的药性，那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握一点中医理论的知识首先，要了解药物功能同一植物的不同部位，如花和梗叶的性味和功能会有很大的差异，浸泡后对人体产生的作用也有天壤之别因此，在购买前要做详细咨询和确认其次，要了解药物配伍的知识几种药物混合在一。

凉茶是中药吗

1、中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼胃口不好拉肚子等不良反应由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可煎煮不要超过3~4分钟泡水最好用沸水冲泡凉茶冲泡次数不要超过3次，否则易变质需要注意的是，喝凉茶还有时间的讲究，如入睡前。

2、温中寒凉，而‘茶’只是用来形容这碗药汤而已以前看到过一编文章叫凉茶应该热着喝，一看就知道是两广以外的同志写的了，因为从来没有听说过喝中药是凉着喝的其实也没听说过喝茶是凉着喝的呀两广的人民从几岁起就知道凉茶是什么了，根本不会像北方人那样以为那是茶水。

3、二凉茶的种类 其实南方地区的凉茶有很多种，分为清热解毒的还有清热消暑的以及清热祛湿的，这些都是食客根据自身的情况来选择，实际上凉茶的药效不一定很强，但是里面加了中草药后也能起到一定作用，所以凉茶也算是药食同源的食物了三凉茶的讲究 喝凉茶在南方算是一种习惯了，尤其是夏天的时候可以。