3只要适合，常年可用尤其就岭南地区来说，不独夏秋季节，四季都可喝凉茶，说是春天去风，夏天去火，秋天去燥，长夏去湿，冬天去寒说得不无道理虽说凉茶比较适应于夏秋季节，但只要体质和病证合适，四季都可饮用4煮服方便，如同沏茶除了随处能买到且携带方便，凉茶所选之药，质地轻。

4提高免疫力 金银花凉茶对淋巴细胞的转化有促进作用，可以使白细胞的吞噬功能增强，所以，可以使身体的免疫力增强，减少生病的几率金银花凉茶还可以消炎，能够使身体释放更多的肾上腺皮质激素，对炎症有抑制作用金银花凉茶的功效主要是清热解毒和化湿润燥，适合在夏天和秋天饮用，不过不可以过量饮用。

桂圆生姜茶微辣，热热喝下去，喉咙和胃都很舒服生姜能解毒杀菌，促进血液循环，健胃发汗桂圆则补气血，有安神作用，对惊悸失眠和健忘有改善秋天寒风易侵人体，喝桂圆生姜茶，能增强身体抵抗力 银花解毒凉茶配方 1金银花 5钱 清热解毒2夏枯草 5钱 清肝火，散郁结，降血压3蒲公英 5钱 利湿4白菊花 5。

随着秋季的到来，尽管气温逐渐下降，但早晚温差大，人们仍会感到皮肤和嘴唇干燥很多人选择喝凉茶来应对，然而中山医院中医科副主任医师庄小梅指出，这种做法并不科学庄医师解释，秋天喝过多凉茶可能导致脾胃功能减弱和肠道功能紊乱厦门地处海边，人们常食用海鲜，体质偏寒，此时再喝凉茶会加重体内的寒凉。

在广东家庭是经常煲来饮用，应用比较广的凉茶需要注意的是，菊花雪梨茶炎热的夏天到了，人们都很容易上火，所以喝点凉茶对身体好呀每次我都是做上一大锅，然后装瓶放在冰箱，凉凉的喝一口，爽寒凉，如果身体是体质虚寒和过敏的人，就必须要问过医生才可以饮用，否则可能会对身体带来不适秋季。

可以，因为秋天是干燥的，所以可以稍微喝一点，可以去燥，但是要适量另外要看你喝的是罐装的王老吉还是凉茶铺的王老吉，前者的药性很少，属于食品，后者的药性较强，要少喝。

如对有些身体的恢复有很好的作用记得要喝知名的凉茶当然，市场上也有一些知名的凉茶这里就不方便写这些名字了这些凉茶之所以可以降火，主要得益于它的一些成分如果自己的生活节奏很快，那么记得去超市，或者便利店购买如果你的时间充沛，记得熬一点雪梨汤，或者绿豆汤喝。