1、岭南秋冬短，春夏长，炎热潮湿多雨无论雨天还是暑天，广东人民都在用神奇的凉茶，全力抵御“全方位入侵的湿热”，一碗凉茶下肚，立刻抖擞出一身正气周身不舒服饮凉茶啦附录正宗二十四味凉茶含24种药材冬桑叶银花藤鬼针草鱼腥草土牛膝枇杷叶五指甘路边菊白纸扇金沙藤。

2、适饮于夏季最后再唠叨一下体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦面色白光多汗易感冒纳差便溶尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩形气未充血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。

3、若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦面色白光多汗易感冒纳差便溶舌淡苔薄或剥脉弱无力等脾肺气虚等症候尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩形气未充血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康。

4、2苦夏的人苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低。

5、“上火”原因有很多 从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重势猛的属实火症状轻时间长又反复发作者是虚火 引起“上火”的原因很多，除气候因素外，情绪波动劳累过度饮食不当消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛两眼红赤鼻腔热烘。

6、凉茶具有中药的四气五味 暑热耗气伤津，因此凉茶中所用的药材多具有清热益气滋阴潜阳的功效这些中药材有的是可以药食两用的，有的是只能入药来用的即使是可以当作食品来用的药材，也同样具有中药的四气五味比如经常被大家使用的金银花玫瑰花苦丁茶菊花佩兰木蝴蝶麦冬竹叶等药材。

7、夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病 3儿童和老年人儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”但喝凉茶并不。

8、王老吉可以加热王老吉凉茶并非字面理解的“凉着喝的茶”传统说的凉茶既不凉也不属于茶类，而是用一些中草药熬出来的药汤，这些药汤性寒凉，可消解内热，适合夏季祛暑冬季干燥引起的咽喉肿痛等因此称为凉茶，而并不是需要“凉着喝的茶”最早的凉茶是用茶叶泡制的，但是后来人们为了增加茶叶的。

9、阳虚体质的人，喝了会“雪上加霜”脾胃虚弱的人，喝了会使正气受损，脾胃更虚弱老人喝了会刺激胃肠道，出现消化系统病变及阳气虚损幼儿长期服用会损伤儿童正气，影响消化吸收功能处于月经期的女性寒凉刺激会引起痛经月经不调经量减少等喝凉茶具有降火的作用，还具有清热解毒的功效，同时还。