5Yerba哑光茶–降低某些癌症和心脏病的风险它富含维生素A，B1，B2，C和许多成年人日常饮食所缺乏的矿物质镁，钾，钙，铁和核黄素6生姜茶活性成分“姜油”是一种赋能剂和一种刺激剂喝姜茶既刺激又舒缓了消化系统生姜可帮助经历恶心的人，它也具有抗炎特性尽管食用凉茶有很多好处，但过度。

可以帮助人体排除湿气2抗菌杀虫 药理研究显示，葫芦茶当中含有的黄酮类成分对于金黄色葡萄球菌以及肺炎双球菌等有一定的抑制作用，因而临床上对于某些细菌类疾病有一定的预防作用3生津止渴 葫芦茶是一味常用的凉茶，日常尤其是夏季的时候，饮用葫芦茶可以帮助祛除烦渴。

夏天炎热的时候，很多人都会选择喝凉茶来清热解暑，大多数凉茶都是由中草药熬制而成的，所以偶尔喝一些凉茶对于身体是有好处的尤其是在广东地区，天气一般都比较炎热，很多人都会容易出现中暑的现象，喝一些凉茶能够解暑一凉茶喝多了对身体好吗凉茶虽然也是一种茶，但是大多数都是由草药制成的，是。

具有草本气息的花果茶，如沙棘茶和金银花茶，适宜在晚间饮用，每天12杯为宜这些茶品有助于舒缓压力润喉清热，但过多摄入可能会导致过于凉爽，影响肠胃功能选择合适草药在日常生活中，选择合适的草药饮用凉茶对于保持身体清爽和健康非常重要通过深入了解不同凉茶的功效，我在选择凉茶时能够更加明智。

由于癍痧凉茶有清热解毒，祛湿除癍消暑散热化痰止咳开胃消滞的作用，尤其是对于癍痧症的防治具有显著的功效，很快就在当地有了名气黄振龙在三水正式开始了他悬壶济世的生涯1938年日本发动侵华战争，三水失陷，黄振龙来到肇庆，继续经营凉茶生意身处乱世之中，空有济世救人的满腔抱负，却无奈生活的。

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的。