步骤1 直接从树上摘下枇杷叶，步骤2 洗干净罗汉果 步骤3 将叶片泡水十分钟，步骤4 用小牙刷将叶片后的小毛给处理掉新鲜叶片上很多小细毛，一定要仔细处理掉步骤5 将处理好的叶片切小放过锅中步骤6 将罗汉果搞碎了，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时步骤7 煲好后放冷即可饮用如；1 将烧开的热水放入冰糖至完全融化然后自然放凉70度左右，放入红茶包泡约20分钟左右取出茶包自然放凉入冰箱冷藏2 柠檬切片，去核3 将切好的柠檬片放入冰好的红茶中即可小贴士 无比简单的一道冰饮！何以解热，唯有此饮！加些新鲜薄荷叶就是冰爽茶。

绿豆汤做法非常简单，绿豆汤熬好后，根据自己口味加点冰糖，冷藏几个小时，一份美味又营养的解暑佳品就做好了3凉茶 凉茶药性偏凉，常见的有金银花菊花荷叶等金银花清热解暑消肿退肿，在湿热的南方，喝杯凉茶，既能清热解毒，又能祛湿补水4柠檬水 将柠檬洗净切片，加点蜂蜜，用温水冲开；1直接饮用这是最常见的喝法，将凉茶倒入杯中，可以直接饮用这种喝法简单方便，适合在炎热的夏天或者口渴时饮用2加冰块将凉茶倒入杯中，加入适量的冰块，可以让凉茶变得更加冰爽可口这种喝法适合在炎热的夏天，可以迅速降低体温，缓解炎热带来的不适3加热饮用有些人喜欢在冬天或者身体。

冰爽茶怎么做

享用饮用前加入冰块，使茶更加冰爽你也可以将茶水倒入杯中，加入更多的水果和冰块，立即享用注意事项 不要使用沸腾的水直接泡茶，这会破坏茶叶中的营养成分，并可能使茶变得苦涩根据个人口味调整茶叶的浸泡时间和甜度如果想要茶味更浓郁，可以适量增加茶叶的用量为了保持清凉茶的新鲜，最好当天。

将所有材料放入煮锅中，加入适量的水，大约1000毫升左右开火将水煮开，然后转小火煮2030分钟，让草药的有效成分充分溶解在水中煮好后，将草药渣滤掉，留下清澈的草药水待草药水自然冷却后，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，增加口感将调好味的凉茶放入冰箱冷藏，饮用时冰爽可口自制凉茶不仅可以。

冰爽凉茶图片

1、在制作凉茶时，可以选择将草药材料清洗干净后，放入锅中加水煮沸，然后转小火慢炖，待草药的有效成分充分溶解于水中后，过滤掉草药渣，留下清澈的茶水即可冷却后的凉茶放入冰箱冷藏，饮用时冰爽可口，非常适合夏日解暑总之，凉茶不仅品种多样，而且功效各异，是夏季理想的健康饮品无论是在街头巷尾的。

2、调整口味根据个人口味，可以适当加入冰糖蜂蜜等甜味剂，增加凉茶的口感同时，也可以加入柠檬片薄荷叶等，增加凉茶的香气和口感层次冷藏饮用将调好口味的凉茶放入冰箱冷藏，冷却后的凉茶口感更佳在炎热的夏天，一杯冰爽的自制凉茶，既能消暑解渴，又能养生保健注意事项自制凉茶时，要注意草。

3、首先，尝试制作陈皮凉茶只需10克干橘子皮和适量白糖，洗净后与开水一起冲泡，焖15分钟后去渣加糖，这不仅能消暑，还有健胃和止咳化痰的功效广东凉茶则选用桑叶菊花薄荷和苦竹叶等草药，放入电热壶煮沸，适合风热感冒者饮用，具有辛凉解表的作用荷叶凉茶是另一个好选择，半张荷叶搭配滑石白术。