经期要多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染经期碳酸饮料冰镇水果止血或抗凝血类药物等不能吃1碳酸饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性在。

含气饮料好吗能喝吗

1、碳酸饮料都是含气的，但含气的饮料不止是碳酸饮料，像含气的矿泉水格瓦斯苏打水等等也都是含气的。

2、8禁止饮用含气饮料许多女性喜欢喝含气饮料月经疲劳和精神抑郁是铁缺乏的表现由于苏打水等饮料多含磷酸盐，与体内铁发生化学反应，铁难以吸收此外，由于苏打水中的碳酸氢钠和胃液中和，多喝蒸汽水会降低胃酸的消化能力和杀菌效果，影响食欲不要吃咸的食物阿姨在饮食期间，每天要注意避免吃辛辣刺激。

3、因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱三导致肥胖 美国当地时间8月16日，可口可乐公司和美国饮料协会签署一项协议，根据该协议，美国可口可乐公司的产品将在美国中小学校园实行限额销售。

4、2，健力宝是运动饮料，汽水就是碳酸的水溶液1健力宝运动饮料，富含碱性电解质天然蜂蜜不含咖啡因，具有以下功效酸碱平衡身体好含碱性电解质，促进体内酸碱平衡，帮助消除疲劳，快速恢复体力蜂蜜滋润身体好添加天然蜂蜜，含多种营养成分，滋养身体气足劲爽身体好“气”可促进电解质的。

5、东方树叶不使用茶粉冲泡，而是用原叶萃取，将茶汤灌入瓶中，喜欢饮茶但又懒得泡茶的朋友定然不能错过二元气森林 元气森林推动了无糖饮料的潮流，成为当下年轻人首选的饮料品牌之一元气森林的苏打气泡水，饮用起来更像充满果味的碳酸饮料，气体把控得很好既不会喝起来觉得太顶，也不会觉得没气不。