最后容易上火，也可以直接喝凉茶，因为凉茶本身就是可以去火降燥的，可以在家制作，也可以直接从超市购买，但不适合长期饮用，等到体内火气去除了，就要注意不能再喝了经常上火饮食方面一定要控制好，吃些容易消化的食物，另外也可以喝一些茶水来调理，比如绿茶，薄荷茶，菊花茶，大麦茶，竹叶茶，决明子；少吃辛辣燥热的食物，如牛羊肉茴香韭菜辣椒龙眼荔枝芒果等，怀孕初期最好不吃寒凉的东西，因怀孕前三个月是最不稳定的时期，寒凉的食物对胎儿不利，另外咖啡可乐也不要喝觉得很燥热可以熬些冰糖梨水喝，多吃新鲜的水果和蔬菜，多出去活动活动，保持愉快的心情。

体热喝什么凉茶好

1夏枯草具有清热解暑的功效，在身体燥热之际，将夏枯草泡水喝，可以起到静心，清热的作用，可以预防中暑现象，是制作凉茶的好材料2保肝明目也是夏枯草的功效之一，因为夏枯草对肝细胞损伤具有修复的作用，提高肝脏的代谢能力，对一些肝病也具有一定的治疗效果夏枯草中含有丰富的维生素物质，尤其是维生素A。

主要是因为广东属于亚热带气候，一年四季都比较湿润和燥热，住在那里的人们身体中的火气很难排出，随时上火长痘，所以平时我们听的最多的是让大家多喝热水，但是到了广东地区，喝热水还不如多喝两杯凉茶清热去火来的快早在东晋年间，凉茶就已经开始流传于世，经过了数百年的慢慢改进和代代相传，凉茶。

枸杞菊花茶 菊花4钱枸杞2钱去籽红枣3钱将材料加800cc的水，以中大火煮沸，放温去渣饮用菊花明目解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃适合有面红身热口干便秘口臭眼睛泛红等症状的燥热体质者，可养肝降火气菊银茶 将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花。

身体热气喝什么凉茶

1、菊花茶 操作菊花几颗即可，可适当加入枸杞 适用因为干燥火旺而导致的痤疮喉咙发炎外感风热头痛口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用 金银花茶 操作适当金银花用开水泡饮 适用清热去火美容养颜降血降压祛斑 解暑 三花茶 操作金银花10克，菊花10克，茉莉花3。

2、来自京东 健康 所谓“凉”，是指将药性寒凉和消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患 凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是板蓝根01 凉茶根据成分可以分为哪几类呢凉茶对实热湿热燥热所引起的症状能够起到一定的缓解。

3、喜欢莲藕的姐妹们应该会很喜欢～很清甜不腻，夏天冷藏后喝清凉解渴，冰冰凉凉，清爽甘甜，特败火的感觉，夏天就喜欢喝冰冰甜甜的，心情都被治愈了，感觉燥热都没有了！pdd上20元6罐，一罐33元 3珍晶果饮料 45元罐 特产属地四川宜宾 里面是黑色小颗粒，看起来像是百香果，但是比百香果丝滑一些，嚼都嚼不到。

4、最快的就是吃点牛黄解毒片丸之类是药类，味道会有点苦如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶菊花茶胖大海等等都可以这些都是凉性的中药又没有什么副作用但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜专家指出。