1、孕妇和新产妇俗话说“是药三分毒”，为了的健康，准妈妈最好不要喝凉茶刚生完宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛老年人和孩子老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃；岭南地区有喝凉茶的习惯，喝凉茶不仅可以下火消食，还可以祛湿，南方的家长都喜欢给宝宝喝各种凉茶但是，凉茶一般都含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩，多喝寒凉类的饮料会损伤孩子的肠胃如果喝用凉茶饮料，其为了增加较好的口感会增加糖分的配比量，这样容易增加宝宝对糖分的摄入，增加肥胖的概率；破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高中医说“形寒饮冷则伤肺”“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好若是婴幼儿时期就常喝五花茶黄连水腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

2、同时我们需要注意的是凉茶并不是所有人都可以喝的，因为我们都知道每个年龄段的人体质都是不相同的，如果是年龄很小的儿童来说是不建议喝凉茶的，因为儿童的免疫力会稍差一些，过度的凉茶很有可能会让自己的身体受损失1在夏天的时候喝什么凉茶好 我们都知道凉茶的种类是很多的，但是如果想要达到清热；吃多吃太凉可致孩子偏食 许多儿童偏食，皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差许尤佳提醒家长们需谨记儿童饮食慎寒凉，忌过饥忌过饱很多家长在平时饮食中都选择凉性的食物，如白菜生菜油麦菜菠菜等，上火就给小孩子喝凉茶吃火龙果和奇异果，这些都是对小孩子脾胃不好的寒。

3、明清时代菊花茶就作为清凉茶饮用，到清朝已广泛应用于民众生活中随着生活水平的提高，人们越来越重视生活的质量，菊花茶也越来越受到人们的喜爱6鱼腥草茶 鱼腥草，原名蕺菜，是一种茶，出自中国药典，能够清热解暑消痈排脓等功效，常与桔梗鲜芦根桃仁象贝等用同用，鱼腥草新鲜净叶中有；这种饮料，并不适合儿童喝能不喝尽量不要喝孩子实在要喝，那一次少量尝尝也未尝不可以也就是仅仅限于满足孩子的好奇心，新鲜感，而不能常喝。

4、部分人不适宜喝凉茶 一些人认为，夏季气温太高，喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用，一些家长怕孩子中暑还把凉茶给孩子当作饮料来喝其实即使在炎热的夏季里，仍有一大部分人是不适宜喝凉茶的1阳虚体质的人现代人阳虚体质居多，现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外；没有害处1入睡前不宜喝凉茶 凉茶有利尿作用，如睡du前喝凉茶，有的人zhi会出现类似喝浓dao茶后的亢奋状态，难以入睡且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量2所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶 空腹时不宜喝凉茶 空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化凉茶性寒。