从中医角度来看，榴莲性热而滞，因此低血钾者虽然可吃榴莲补钾，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”咽干舌燥喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食 3木瓜 每100；薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿咸肉咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃；茶叶茶叶是含钾较丰富的食物据测定含有11％～23％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品食物补钾注意事项小心补钾过量需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导儿童每日应摄取钾；平时都吃蔬菜水果可以补充钾盐，香蕉含钾较多，食用盐含钠，多吃虾，牛奶，骨头汤等可以补钙 含钠的食品谷类全谷类小麦肧芽奶类各种调味乳奶肉类鹅肉沙丁鱼豆类红豆绿豆蔬菜类深色蔬菜类尤其是红；另外，比如养乐多烤红薯南瓜巧克力可可中的钾含量也是很丰富的花生杏干梅干葡萄干坚果类尤其是榛子，腰果，南瓜子葵花籽及罐头类腌制品的钾含量也比较多柳橙汁中的钾含量要高于其它饮品无盐酱油的。

富含钾元素的食物有豆瓣菜卷心菜芹菜欧芹萝卜花椰菜蘑菇南瓜等大葱毛豆等也富含钾茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾 哪些食物富含镁据测定紫菜含镁量最高，每100克紫菜中；低血钾喝盐水比较好，最好用淡盐水或加盐的绿豆汤粥及含低钠钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足血容量人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳精神不振，可喝些果汁补钾，既有利于；保健品就不要考虑了可以用枸椽酸钾或氯化钾，一般不是很紧急的话，可以口服如果要静滴的话，要非常慢滴得快会导致心跳骤停，要注意；饮料中一般含钾比较少，里面所含营养成分都是一些微量元素，含钾高的食物有糙米燕麦马铃薯全麦食品韭菜豆芽黄鳝莴苣含钾高的水果香蕉桂圆芒果芒果有美容皇后的美称，但是也具有止血作用，女孩子吃。

1香蕉香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别香蕉的碳水化合物糖类含量特别高每100克水果的含糖量，香蕉约289克，其他水果如苹果梨西瓜等含糖量约10克香蕉所。