夜间饥饿的时候不用刻意忍着，我会食用全麦面包芭儿饼干这些容易饱的食物 3食物多样化 每天应食用2~3种肉类鸡肉鸭肉鱼肉猪肉猪肝猪肚牛肉等都可以4~5种蔬菜至少应有1种是菌类，如木耳金针菇香菇海带等2~3种水果，还有鸡蛋牛奶豆制品坚果五谷杂粮等各类食物具体食用；1生食 最好削皮后食用，如果甜味不够，可蘸点白糖可解除上呼吸道感染所致之咽干痛痒声音嘶哑干咳少痰便秘溺短疮疡发作烦渴思饮等阴虚虚热之症状2熟食 去皮后蒸煮均可，也可与大枣萝卜绿豆等一起熬汤，又吃又喝，治病养生的效果更好买几个梨，把芭儿周围镟下来作为盖。

低GI的食品 如芭儿饼干 糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类肉蛋奶蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养建议多吃些血糖指数较低的蔬菜，如黄瓜西红柿青菜芹菜等水果如柚子猕猴桃草莓桃青苹果等蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等。

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如雪糕冰琪琳冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响 5忌食过咸食品 过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿但也不可忌盐，因产后尿多汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 6忌麦乳精 麦乳精是用麦芽来。

选择低GI的食品 如芭儿饼干等 糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类肉蛋奶蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养建议多吃些血糖指数较低的蔬菜，如黄瓜西红柿青菜芹菜等水果如柚子猕猴桃草莓桃青苹果等蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶。