1 罗汉果菊花凉茶这款凉茶以罗汉果和菊花为主料，具有润肺化痰清热解毒的功效同时，菊花也有明目清肝的作用，适合长时间使用电脑的人群2 茅根竹蔗马蹄水茅根竹蔗和马蹄都是凉茶中常见的原料，它们具有清热降火润燥生津止渴等作用特别是竹蔗和马蹄，口感清甜，使得这款凉茶不仅好喝，而且具有很好的养生效。

绿茶，一般以春季茶树发出的鲜嫩的茶芽为原料制成，它的咖啡碱氨基酸维生素含量都非常丰富，这些营养物质都不适合在高温下冲泡，高温会破坏它们的分子结构，损坏其营养价值，这也是大部分绿茶不能用沸水直接冲泡的原因，然而使用冷泡法，绿茶中的叶绿素，氨基酸会逐渐分解到水中，改变了水的颜色，还能增。

2金银花露茶，具有清热解暑效果3蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良习惯性便秘均有疗效4菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津祛风润喉养目解酒用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳疏风清热凉血明目的。

凉茶适合喝什么绿茶轻度发酵的乌龙茶白茶中的白毫银针白牡丹都适合冷浸发酵度低的茶，发酵越轻，茶越生，凉泡时口感越好用于冷浸的茶叶，最好选择新茶，这样才能喝出醇厚的味道发酵程度高的红茶铁观音普洱茶不适合冷浸，泡出来的茶味苦，没有香气不同茶叶的浸泡时间会有所不同比。

常见凉茶的配方 1王老吉 由10味中药组成以岗梅淡竹叶五指柑清心火解热毒配以山芝麻布楂叶金沙藤金樱根木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火再以金钱草火炭母冰血去淤，疏肝和胃这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力 2夏桑菊茶 集夏枯草桑叶菊花等。

凉茶一般可就功效粗分为四大类1清热解毒茶适合体内燥热容易上火的人代表药材如金银花菊花山枝子黄岑等，但冬季天气过寒，重在温补保暖，不宜饮用2解感茶又可称作感冒茶一类，适合在外感风寒小感冒体虚发热时饮用代表药材如板蓝根3清热润燥茶秋天时天干物燥，最适合饮用。

常饮此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃 桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术各10克，甘草6克，放入水中，共。

不过别担心，这里有几款适合孕妇喝的凉茶推荐给大家#xF375淡绿茶淡绿茶不仅可以清热解暑，还能加强心肾功能促进血液循环，有助于预防妊娠水肿和促进胎儿生长发育但记得要在饭后1小时饮用，以免影响铁的吸收#xF33A温和的凉茶虽然大多数凉茶都含有寒凉药材，如金银花玫瑰花苦丁茶等，可能会让孕妇体内血流滞涩缓慢，引起。

1茶叶源于中国，在民间作为普通饮料2茶叶属于天然饮品，一般不作凉茶药用不可以做凉茶喝的原因1茶叶品种多，制作工艺不一样，有些是发酵茶叶，需要过火烘干2有些茶叶是温性的，并不适合做凉茶可以做凉茶喝的茶叶1绿茶属于不发酵的茶发酵度为零，可以作为凉茶喝2花茶，这是。

三鲜茶虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品鲜藿香鲜佩兰鲜薄荷各30克将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮消暑清热，和胃解表鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能二子茶二子茶是由决明子。

在南方，人们如果在春节吃了很多上火东西，那么就会喝凉茶来降火下火凉茶有菊银茶，三花茶，葛根茶等，饮用菊银茶可以消暑清热排毒，三花茶可以用于清热解毒，咽喉肿痛那么推荐靠谱的凉茶有以下几款1陈皮茶 把10克干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右。

薄荷凉茶 到中药铺买回薄荷叶甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀常饮此凉茶提神醒脑养颜红枣蜂蜜茶 材料去核红枣500G蜂蜜500G清水适量做法去核红枣洗净加适量清水装入汤锅，大火烧开，转小火慢煮至红枣软烂，汤汁收干煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果。

尽管如此，但该喝什么茶怎么喝，许多人却并不清楚 儿童可以喝点绿茶 一般认为，绿茶是凉性的，其营养成分如维生素叶绿素茶多酚氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的在炎热的夏季，泡上一杯清清的绿绿的绿茶，仿佛使人来到清凉的绿草地，暑意顿消人们常喝的西湖龙井信阳毛尖。

为了缓解高温带来的不适，我发现选择适合的凉茶解暑是一个非常有效的方法 在这里，我想分享一些我在广东夏季生活中的经验，以及如何选择合适的凉茶来清热解暑 菊花茶是我在广东夏季中常常选择的解暑饮品之一菊花茶以菊花为主要原料，具有清热解毒消肿利尿的功效，非常适合在炎热的天气中饮用 我还记得有一次，一个。

薄荷茶 炎热的夏天，一想到薄荷的味道就能感到凉爽我们可以用薄荷做原料，做凉茶喝去中药店买鞋薄荷叶和甘草，各放6克，放入锅里，1000克水，煮5分钟，然后放糖均匀混合即可夏天喝薄荷凉茶提神，困的时候喝一口，很快就会清醒荷叶茶 古代减肥飞跃莲花的花叶水果制成的饮料不仅能使人舒畅。

三伏天是夏天比较热的时间段，这个时期人很容易出现中暑的状况，所以我们要做好防暑的工作，给大家介绍几种适合夏天喝的凉茶这里的凉茶不是不是茶而是中草药熬出的药汤，可以消除夏季人体内的暑气，或是治疗冬日干燥的喉咙疼痛的疾病，具有清热解毒的功效1适合三伏天喝的凉茶1陈皮茶将干橘子皮。

2桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效3荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀。

清热去湿的凉茶有哪些 1 五花茶金银花12g 鸡蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10 主治清热解毒，解暑解酒止泻凉血止血2 清热去湿茶党参 12g 栀子5g 黄芪12g 茵陈10g 苍术10g 野菊花 10g 岗梅根10g 陈皮10g 薏苡仁20g 主治清热解暑燥湿健脾3最简单的方法不用煲也可以，菊花。