二子茶二子茶是由决明子枸杞子泡制而成，有益肝滋肾明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩双目干涩视物模糊大便干结等症状将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂桂花茶很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑。

金银花蜂蜜茶 金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热发疹发斑热毒疮痈咽喉肿痛等症，均效果显着取金银花30克，蜂蜜15克，水适量将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

1冬瓜茶，据本草纲目记载，冬瓜性甘凉，具有利水消肿清热解毒清胃降火的作用 减肥的好产品，有些人的皮肤容易长小痘痘，每天喝一碗冬瓜粥可以预防皮肤起水泡 可以在家买新鲜的冬瓜，洗净去籽，去皮切块，加水炖至软烂，可以直接喝，也可以用榨汁机捣碎，过滤， 再加一点糖，就是原来的。

菊花莲芯苦丁金银花薄荷叶等都是凉性茶，秋季很适宜喝秋季虽然气温下降，但内火上升，容易上火烦燥，喝点凉茶可以去燥祛火。

荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温西瓜皮凉茶很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖。

回答病情分析 你好这位朋友，根据你的描述，秋天秋高气爽空气干燥，容易出现鼻腔干燥的现象，适合喝凉茶秋天喝菊花茶可以清凉去火，避免肺火旺盛加点玫瑰花可以润燥养颜加点金莲花对嗓子有好处 指导意见 根据你的描述，孩子可以喝喝菊花茶，具有清凉去火，避免肺火旺盛的作用，加点金莲花对嗓子有好处，希望我。

5桑菊茶将桑叶10克白菊花10克甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣，加入少量白糖能散热清肺润喉清肝明目，对风热感冒也有一定疗效6荷叶凉茶将半片荷叶撕成碎片，将中药滑石白术各10g甘草6g加入水中，煮沸20分钟左右去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温7蓝翔凉茶。

材料金银花夏枯草蒲公英白菊花各5钱，生地鱼腥草各3钱 做法把所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤即可饮用这款自制凉茶具有清热解毒养阴生津的作用，但是虚寒体质人群或孕妇不宜饮用配方2清热祛湿茶 材料金银花夏枯草棉茵陈白菊花各5钱，川萆_土茯苓。

秋天喝凉茶比较好，原因是秋天吃的油腻的东西比较多，喝点凉茶可以解油腻秋天其实也特别容易上火，喝点菊花茶和罗汉果茶可以降火秋天很容易口干舌燥，也要注意多喝水备注女性朋友们秋天可以多喝点花茶类，如玫瑰茶百合等或者枸杞，有助血气的补足。

在秋季，虚火上升，比夏天还难治疗凉茶是不适合你的我个人建议你最好用少许金银花加上少许黄山贡菊泡水。

2清热祛火凉茶配方 此款凉茶配方为金银花野菊花蒲公英桑叶白茅根等，这些药都比较平和，口感也挺好，适用发热喉咙痛眼睛痛眼睛红牙齿痛等症状这类凉茶对风热感冒和喉咙痛的治疗效果也很好3清热润燥凉茶配方 特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干舌燥咳嗽都有良好的。

1王老吉 主推产品王老吉广东凉茶颗粒 成分岗梅淡竹叶五指柑配以山芝麻布渣叶金沙藤金樱根木蝴蝶再加广金钱草火炭母点评岗梅淡竹叶等除心火，山芝麻金沙藤等除肠胃实火该颗粒是非处方药，根据该颗粒的配方，它具有清热降火的功效，因此对外呼吸道感染者有较好的作用。

凉茶的分类 一清热解表茶 主要适合内热，火气重的人代表药材有银花菊花山枝子黄岑等适饮于春夏和秋季二解感茶 主要医治外感风热，四时感冒和流感代表药材有去年ldquo非典rdquo时期卖到天价的板蓝根饮料型的有ldquo邓老凉茶rdquo等此茶四季都适饮三清热润燥茶。

按照凉茶的不同功效，凉茶可分为四类 一清热解毒茶主要适合内热，火气重的人代表药材有银花菊花山枝子黄岑等适饮于春夏和秋季二解感茶主要医治外感风热，四时感冒和流感代表药材有当年“非典”时期卖到天价的板蓝根饮料型的有“邓老凉茶”等此茶四季都适饮三清热润燥茶。

我意识到，通过选择适合秋季的药材凉茶，我不仅可以滋润肺部，预防干燥带来的不适，还可以让自己在干燥的季节里保持健康和舒适 冬季温暖养生 东天来临的时候，气温逐渐下降，寒冷的天气让我开始关注如何保暖和养生为了在冬季保持身体的温暖和健康，我常常选择一些温热的药材凉茶，如肉桂和干姜，来帮助我温暖身体，提升体内。