1、1鲜榨无添加的果汁日常生活中，可以适量喝一些鲜榨的无添加糖等物质的果汁，如橙汁西瓜汁小番茄汁等，这些果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量饮用可以为人体补充营养元素，对身体健康有好处2牛奶制品可以；苏打水调整身体ph，海盐水比如晕车什么的效果不错，其他的就算了，因为不管果汁还是碳酸还是奶，都是调的，我是开奶茶店的，相信我，别相信饮料是鲜榨，奶类的话不加防腐剂保存不了一年半年的，而且计量大，我那还用的勾兑；无糖或低糖豆浆更好茶 茶叶含有的茶多酚咖啡碱等，有预防癌症心脑血管病等作用，绿茶乌龙茶普洱红茶花茶都不错冬季最好不要喝冻了的茶，容易腹泻，茶冲好后温热点的喝下去，同时可以暖身体。

2、我认为，男人喝饮料吧，含二氧化碳多的饮料尽量少喝，多喝含维生素多的饮料，如农夫果园或者鲜橙多，再有我最喜欢喝的饮料是橙C，两种口味都很好喝而且补充维生素另外，再扩展一下，因为男人需要金属矿物质比较多，原因不。

3、我觉得，健康饮料首先推荐矿泉水，此外还推荐自制的饮品，像柠檬水西柚汁猕猴桃果汁冰糖雪梨西瓜汁等自制新鲜果蔬汁，但是这些也不要过量饮用市面上的普通饮料通常由水食品添加剂甜味剂防腐剂等，长期饮用对身；以下是一些相对较为健康的饮料1 纯净水纯净水是最安全最便宜和最健康的饮料之一它不含添加剂色素和糖分，可以帮助身体保持水分平衡和正常代谢2 纯果汁新鲜的水果汁通常含有丰富的维生素矿物质和抗氧化剂；我是看到其他博主的推荐，减脂健身期自制，配料可以自主研究或者搜索，根据自己的需要来，我一般固定的加入即食燕麦和牛奶，再加入一些水果混合，就当饮料来喝特别是一些对身体好但是又不爱吃的水果，打成汁来喝可能就没那么排斥了 33；1 茶类饮料茶类饮料富含抗氧化剂，可以帮助减少自由基对身体的损害，预防多种疾病此外，茶类饮料中的咖啡因可以提高警觉性和注意力，有助于提高工作效率2 水果汁水果汁中含有丰富的维生素和矿物质，能够满足身体。

4、那些无糖低热量的饮料才是健康的饮料，是适合最大多数人饮用的饮料日常我们喝饮料的时候应该尽量选择这类饮料2，营养丰富的果汁饮料非常健康适合我们日常饮用水果营养丰富，对身体健康非常有利用水果的果汁制作的。

5、1 纯净水 纯净水是最健康的饮料之一，对身体的贡献非常大它可以帮助身体排出有毒物质，维持体液平衡，促进新陈代谢等等因此，建议每天饮用68杯水2 纯果汁 当我们需要饮用果汁时，应该选择100%纯果汁，而不是含。