要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火2不宜用凉茶来治病 喉咙痛口臭眼屎多便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭；中医说“形寒饮冷则伤肺”“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好尤其是小孩更加重注小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火2不宜用凉茶来治病 喉咙痛口；早晨空腹喝凉茶不好，冬天更不能喝对胃的吸收不好喝会刺激胃黏膜，引进胃痛特别是菊花茶有降压功能，如果你是血压偏低或比较正常，会因为低血压低血糖头晕，严重的可能会晕倒！要注意身体 凉茶能冲淡胃液，对胃起到一定的消化作用，空腹喝茶无非是让没有进食的胃再次的进行消化，胃黏膜会受损的但是。

无论是不是清凉茶饮料喝多了对身体都不好，因为饮料中含有的食品添加剂和大量的糖分对身体不好，会引发肥胖或者其他疾病；秋天喝凉茶比较好，原因是秋天吃的油腻的东西比较多，喝点凉茶可以解油腻秋天其实也特别容易上火，喝点菊花茶和罗汉果茶可以降火秋天很容易口干舌燥，也要注意多喝水备注女性朋友们秋天可以多喝点花茶类，如玫瑰茶百合等或者枸杞，有助血气的补足。

女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁质，体质偏虚，此时应多补充含铁质丰富的如葡萄苹果等水果，胜过喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现口泛清水头晕胃痛等不适#xF930准妈妈不宜喝凉茶正值怀孕期的孕妇如果喝下了比较浓的凉茶，会影响心跳次数与频率，加重心肾负担，还是少喝为好#xF476初生妈妈不。

1 喝凉茶好不好 凉茶是传统中草药植物性饮料的通称凉茶的配方不同，功效不同，适应的症状人群也不同所以辨清自己的体质，选对凉茶，才有好的效果2 凉茶怎么喝好 暑热湿重者宜喝的凉茶 暑热湿重者多表现为发热汗出不畅头重身困心烦气闷等症状宜喝的凉茶选用佩兰；对身体不好一般是不建议喝凉茶的，注意身体的另外要注意腹部保暖凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用如果常有怕冷四肢发凉面色苍白大便稀小便清长等症状，可能属于“阳虚”，多饮凉茶无异于“雪上加霜”儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未发育完善，面对外来；环境中的微生物就能在茶水中繁殖，这类茶饮用过多可能还会影响到胃肠内的菌群，尤其是自身免疫力地下的人，严重甚至能引起肠道菌群紊乱，出现腹泻症致癌物质增加 绿色的食物在存放一定的时间之后都会释放出亚硝酸，这种物质在体内会转化成亚硝酸盐，具有致癌性，因此，喝冷茶水还有致癌的风险；茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒聚痰之弊也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变另据国外研究显示。