夏桑菊凉茶 1夏枯草10克桑叶8克菊花5克甘草1克所有材料都可以在中药房或超市买到2将材料用清水冲去浮土，放入一个较大的容器内陶瓷不锈钢玻璃容器均可，加入3升左右的水，浸泡10分钟3用大火烧。

#xF33C菊花茶哺乳期下火清热菊花茶也是很有效果的，但是菊花茶中含有影响铁吸收的元素，而且容易造成宝宝腹泻，但是少喝一点是没关系的，可以解毒明目，如果是夏天还可以帮助宝宝消暑宝宝如果便秘，产妇喝菊花茶也是能帮助通便的#xF375凉茶凉茶性。

8外感凉茶适合用于风热感冒发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等组方银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克9清热去湿茶适合用于肠胃湿热。

1百合桂花茶材料百合20g桂花10g冰糖适量做法1将百合用清水浸泡1h，冲洗几遍2将百合桂花放入茶杯中3将热水冲泡在杯中，加适量冰糖调味功效清热生津，解毒润喉，使皮肤更加细腻2薏米荷叶茶材料。