3奶油酱奶油酱中的脂肪含量很高，每100克奶油酱中含有400卡路里4番茄酱番茄酱中的糖和油含量很高，每100克番茄酱中含有370卡路里5辣酱辣酱中的辣椒和油脂含量很高，每100克辣酱中含有450卡路里6酱油酱油。

不高番茄酱的热量在每100克83千卡，和别的食品对比，热量并不算高番茄酱中的主要成分是番茄，而番茄是一种低热量高纤维的食品，富含维生素C胡萝卜素膳食纤维等多种营养物质所以不高。

番茄酱的热量就是八十一大卡，也就是三百三十八千焦，在同类的食物当中，番茄酱的热量是比较低的，一般情况下不会导致长胖但是，尽管番茄酱的热量比较低，可是如果每天都吃很多，同样也容易让身体长胖。

2 减肥可以吃番茄酱吗 减肥期间可以少量的食用番茄酱，但是吃多了容易长胖蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成可分两种，一种颜色鲜红，为常见另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司，为甜酸味，颜色暗红。

心脏病患者番茄酱中含有丰富的钠和脂肪，对心脏病患者来说并不利于健康长期过量摄入这些物质，会引起心脏负担过重等健康问题第四禁忌肾脏疾病患者番茄酱中的钠含量较高，而肾脏疾病患者会因为肾脏排泄功能不好而难以。

不适宜多吃，有损健康番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品，是一种富有特色的调味品番茄酱富含番茄红素外B族维生素膳食纤维矿物质蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。