1、在这篇文章中，我将分享我的经验，介绍一些适合缓解湿气和湿热的广东凉茶陈皮凉茶每当夏日来临，广东的闷热湿气总是让人感到有些不适在这样的季节，选择适合的广东药材凉茶成了我缓解湿气和湿热的有效方法其中，陈皮。

2、凉茶大多数是在夏天特别流行，而在大多数人的概念里，凉茶，也就是清热解毒，下火其实，寒冷的冬天也是可以喝的凉茶是用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体。

3、一般二十四味凉茶主要由菊花茶矛根淡竹叶金银花葛根鱼腥草，山药栀子，决明子薄荷茯苓桑叶蒲公英等二十四味中草药组成，有的还加入百合银杏陈皮大枣甘草荷叶黑芝麻鲜芦根白果桔红红花。

4、18龟苓膏龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，具有祛毒解热润肺止咳健胃整肠治青春症改善便秘的功效，用龟板土茯苓仓术苦蔘女贞子荆芥穗北耆生地鸡骨草等二十余种中药材，遵循古法炼制而成，从药材。

5、凉茶配方有单方也有复方，以复方为主复方配伍用草药种类及份量的选定因凉茶的用法和功能可以降火的凉茶 菊花茶 操作菊花几颗即可，可适当加入枸杞 适用因为干燥火旺而导致的痤疮喉咙发炎外感风热头痛口腔。

6、凉茶一般可就功效粗分为四大类1清热解毒茶适合体内燥热容易上火的人代表药材如金银花菊花山枝子黄岑等，但冬季天气过寒，重在温补保暖，不宜饮用2解感茶又可称作感冒茶一类，适合在外感风寒小感冒。

7、3香兰凉茶藿香9克佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮这款凉茶有解热祛风清暑化湿开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜。