泡法藿香佩兰生鱼腥草切碎，加红茶10克，用沸水冲泡10分钟代茶饮 功效藿香茶有祛暑化湿和中功效在补充水分防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮3 薄荷凉茶 材料桑叶菊花。

1菊花决明茶菊花20克，决明子20克，绿茶适量将菊花决明子放入茶杯中，用热水冲泡后加入适量的绿茶即可2五花茶广东凉茶的经典口味之一，主要材料为金银花连翘赤芍黄连桔梗等中草药将以上药材清洗干净后。

毕竟凉茶含有中药成分，即使凉茶的药性偏平性，但喝多了还是会伤及脾胃，如果长年累月地喝，更会破坏肠道的微生态平衡，使人体免疫力下降，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高禁忌二喝苦寒的凉茶 喝苦寒。

6香兰凉茶 取藿香佩兰各9克，茶叶6克，一起放入茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上盖闷5分钟，即可饮用有助于解热祛风，清暑化湿，开胃止呕7小儿凉茶 取连翘山楂银花芦根火炭母山栀子麦冬各8克。

12淡盐凉茶开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮除了可以止渴解热除烦，治头晕恶心，常饮用绿茶还可以消除疲劳 养颜美容，平静心情13乌梅凉茶乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实，经文火炕焙成黑色，故称乌梅，有。

夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们。

9淡盐凉茶 制作方法开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮 功效能止渴解热除烦，治头晕恶心10果汁红茶 制作方法锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱饮用时。

1将准备好的材料全部放入锅中2加入清水没过材料，浸泡2030分钟后开火3用大火煮沸材料，调到小火煮20分钟左右后关火4煮好的凉茶倒入杯中 ，直接饮用即可注意1罗汉果要掰开来放入2夏枯草煮之前。

1将灵芝掰成小节，将干荷叶和薄荷叶灵芝节放进杯中，倒入一些开水，稍微浸泡一下，滗出这样做是为了滤去微尘2再将苦瓜干决明子放入，注入开水，即可凉茶凉茶，之所以叫凉茶，主要是因为凉茶里面的药材或者食材都。

泡法将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了功效常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，清热解暑，对风热感冒也有一定疗效7 荷叶凉茶 材料半张荷叶。