2茶 尤其是浓度较高的浓茶，可以兴奋提神，冰糖薄荷茶也可以提神，针对需要提神兴奋的患者可起到一定作用3功能性饮料 市面经常有针对运动员特殊群体的功能性饮料，可以起到提神作用怎样喝饮料才健康 有的饮料；以下是一些可以提神缓解疲劳的饮料1 绿茶绿茶富含咖啡因和抗氧化剂，可以提高警觉性和注意力，并有助于缓解疲劳2 咖啡咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，但过量饮用会导致不良反应，如焦虑。

此处专指自泡浓茶，市面上的茶饮料几无提神效果浓茶中含有丰富咖啡因，优点与咖啡类似，但更符合中年国人口味车载冰箱真是伟大的发明啊冷饮又以可乐雪碧这类碳酸饮料为佳，瞬间刺激感最强缺点冰镇饮料的刺激感虽强；除了经典的成分牛磺酸，魔爪还添加了一定的瓜拉纳和人参成分，抗疲劳和提神效果更佳包装上的爪子形象吸人眼球，推荐给追求潮流的时尚消费者2红牛能量饮料 黄罐红牛家喻户晓，相信大部分人都喝过它含有较高浓度的牛磺。

4 果汁新鲜的水果汁富含维生素和矿物质，可以帮助身体恢复能量和活力5 椰子水椰子水含有丰富的电解质和矿物质，可以帮助身体补充水分和能量，缓解疲劳感总之，喝什么饮料可以提神缓解疲劳取决于个人口味和身体状况。

喝提神饮料犯困

1、1薄荷柠檬茶薄荷柠檬茶，不但能提神醒脑，还能使口气清新此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着，对女性的皮肤有好处2茉莉花茶能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助。

2、咖啡咖啡因是一种刺激神经系统的物质，可以帮助提高警觉性和注意力，是常见的提神饮品之一绿茶绿茶中含有一种叫做茶氨酸的物质，可以促进大脑的兴奋和警觉，有一定的提神作用果汁新鲜的水果汁含有丰富的维生素和糖分。

3、红牛维生素牛磺酸饮料我喝的比较多吧，这个喝起来会清甜一些，味道会比较正，主要提神很管用啊，单罐就有375毫克牛磺酸，是一个很高的含量了作为一种半必需氨基酸，缓解疲劳感非常不错。