乳酸饮料没有营养，也不能经常喝一乳酸饮料没有营养 乳酸菌饮料，从成分上就能看出，这是一种糖水，含量第一位的是白砂糖，含量第二位的是水，其次就是各种添加剂，最大的优点就是里面含有大量的乳酸菌很多时候。

发展前景好根据查询搜狐网得知，中国人口基数大，消费升级趋势非常明显，快速消费品行业前景好，特别是中国乳业市场格局正在发生根本变化，普通奶消费量呈下降趋势，而乳酸菌奶的消费量已经呈直线上升趋势，乳酸菌奶这个在国外。

其次中老年人的消化机能已经处于一个下降的趋势，本身就容易出现便秘的问题，这时候适当喝一点乳酸菌饮料是有助于促进消化的，但同时乳酸菌饮料一般含糖量都会高一点，这对中老年人的健康是不太好的，所以还是一定要少喝一点。