2老年人也是不宜喝凉茶的人群，因为老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，不建议喝，而过多饮用的话更伤阳气好处1夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快；喝多了喝错了反倒不宜4 过度喝凉茶的危害 过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高。

如体质虚寒的人喝凉茶后会加剧脾胃虚弱，发生口淡恶心想吐肚胀拉肚子等病症喝凉茶时还需要分辨自身的火是偏“湿”或是偏“热”，有目的性地挑选凉茶与此同时，凉茶虽好也不能太经常食用，一般来说每星期3次就；喝凉茶喝多了好不好1体内痰湿更重对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害人体的阳气，使体质向气虚阳虚等方向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理2导致。

1血糖升高 凉茶味道较甜，含有较多的糖分，所以饮用过多会导致血糖升高2腹部不适 部分人群喜欢将凉茶冰镇之后再饮用，饮用过多会刺激胃肠道，从而会出现腹泻腹痛等腹部不适症状3阳气不足 凉茶属性偏寒，容易损伤；每天喝凉茶伤脾胃凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高因此，凉茶不宜长时间喝。

凉茶药性寒凉，经常喝易伤脾胃，也容易破坏肠道微生态的平衡，身体免疫力降低，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高有的人长期喝凉茶还会出现头晕失眠腹泻甚至身体虚弱易感冒出汗多等副作用，因此凉茶不。

另外，脾常不足，容易出现湿热积滞等证，喝凉茶能起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药，喝多了喝错了反倒不宜4过度喝凉茶的危害过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病破坏了肠道微生态的平衡，身体。

凉茶性寒凉，久服会伤害人体的脾胃功能，导致脾胃功能的下降，会使脾胃的阳气受损还会破坏人体胃肠道内的内环境，导致菌群失调，甚至伤害呼吸道的功能，导致人体的免疫力低下，容易罹患很多的疾病出现腹泻头晕乏力易。